Eine Trainingseinheit beginnt oft lange vor der ersten Wiederholung: Tasche packen, Zeitfenster finden, losfahren. Ein Homegym verändert diesen Ablauf. Es bringt den Trainingsort dorthin, wo der Alltag ohnehin stattfindet.
Das Speediance Gym Monster 3 setzt dabei auf ein anderes Bild als die klassische Hantelbank mit Gewichtsscheiben. Seilzüge, digital geregelter Widerstand und ein großer Bildschirm bilden eine gemeinsame Station. Das wirkt aufgeräumt – und macht neugierig auf die Details.
01 / Der RaumEin Trainingsplatz.
Kein eigener Fitnessflügel.
Die Plattform lässt sich einklappen. In der bereitgestellten Modellübersicht nennt Speediance eine Stellfläche von rund 0,84 m² im ausgeklappten und 0,25 m² im eingeklappten Zustand. Die Höhe bleibt bei etwa 1,85 m.
Das sind Stellflächen des Geräts, nicht die vollständige Bewegungsfläche für jede Übung. Wer das Konzept zu Hause plant, sollte deshalb auch Platz für Körperbewegung, Bank und Zubehör mitdenken. Der Reiz bleibt: Nach dem Training kann die Plattform wieder nach oben klappen.
02 / Der WiderstandGewicht wird zur Einstellung.
Statt Scheiben umzustecken, wird der Widerstand digital eingestellt. Für das Gym Monster 3 nennt die Produktseite bis zu 100 kg und Schritte von 1 kg. Das verwandte Gym Monster 3S wird mit bis zu 120 kg beschrieben. Diese Unterscheidung ist beim Vergleichen wichtig.
Zur Auswahl stehen verschiedene Widerstandsmodi. Im Standardmodus bleibt die gewählte Last konstant. Der Chain-Modus verändert sie über den Bewegungsverlauf; der exzentrische Modus legt den Schwerpunkt auf die zurückführende Phase. Welche Einstellung sinnvoll ist, hängt vom Trainingsplan und der Übung ab.
Hinzu kommen verstellbare Seilzugpositionen. Sie schaffen unterschiedliche Zugwinkel an derselben Station – etwa für Zug-, Druck- und Ruderbewegungen. Zubehör und Paket bestimmen mit, welche Konfigurationen zur Verfügung stehen.
Funktionen des Gym Monster 3 bei Speediance ansehen →
03 / Die OberflächeEin Bildschirm, der zum Training gehört.
Der 23,8-Zoll-Touchscreen ist ein sichtbarer Teil des Konzepts. Übungen, Programme und Trainingsinformationen stehen direkt an der Station bereit. Die Quelle nennt eine Bibliothek mit mehr als 1.000 Übungen und über 500 Kursen.
Interessant ist dabei weniger die bloße Zahl als die Struktur: Eine geführte Einheit, ein eigener Ablauf oder ein Blick auf die nächste Übung können am gleichen Ort zusammenlaufen. Ein Bluetooth-Ring dient je nach Ausstattung zur Steuerung am Trainingsplatz.
Erweiterte KI-Funktionen werden auf der Seite mit Wellness Plus verknüpft. Leistungsumfang, verfügbare Funktionen und mögliche Abokosten vor dem Kauf gesondert prüfen.
04 / Die EntscheidungNicht nur das Gerät.
Auch das passende Paket.
Die Produktseite unterscheidet zwischen Gym Monster 3 und 3S sowie den Paketen Core, Studio und Station. In der bereitgestellten Übersicht ergänzt Studio unter anderem eine Schrägbank; Station erweitert das Setup zusätzlich um Ruderzubehör.
So lohnt sich ein Vergleich anhand des eigenen Trainings, nicht allein anhand des größten Lieferumfangs. Wer vor allem Seilzugtraining sucht, stellt andere Anforderungen als jemand, der Bankübungen und Rudern an derselben Station kombinieren möchte.
| Vor dem Kauf klären | Worauf es ankommt |
|---|---|
| Modell | GM3 und GM3S unterscheiden sich unter anderem beim maximalen Widerstand. |
| Platz | Stellfläche plus Bewegungsraum, Raumhöhe und Zubehör einplanen. |
| Paket | Bank, Griffe und Ruderzubehör mit dem gewünschten Training abgleichen. |
| Digitale Funktionen | Enthaltene Funktionen und Wellness-Plus-Leistungen getrennt prüfen. |
Mehr Ruhe im Aufbau.
Mehr Klarheit vor der Einheit.
Das Gym Monster 3 ist ein Einrichtungsvorschlag für das eigene Training: Technik und Trainingsfläche werden zu einer Station, die sich nach der Einheit wieder kompakter verstauen lässt.
Ob das zum eigenen Zuhause passt, entscheidet sich an konkreten Dingen – Raum, Trainingsstil, Ausstattung und Budget. Die vollständige Modellseite ist der richtige nächste Schritt, um diese Punkte miteinander abzugleichen.
Speediance Gym Monster 3
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Gym Monster 3 bei Speediance entdecken ↗Link zur offiziellen Modellseite. Kein Kaufabschluss auf dieser Seite.
Ist dieser Beitrag ein unabhängiger Gerätetest?
Nein. Dies ist ein werbliches Produktporträt anhand der bereitgestellten Speediance-Seite. Es wurden keine eigenen Trainings- oder Leistungstests durchgeführt.
Hat das Gym Monster 3 120 kg Widerstand?
Die Quelle nennt 100 kg für das GM3 und 120 kg für das GM3S. Bitte die konkrete Modellvariante vor dem Kauf prüfen.
Ist jedes gezeigte Zubehör enthalten?
Nein, der Lieferumfang unterscheidet sich nach Modell und Paket. Die ausgewählte Konfiguration und eventuelle digitale Zusatzleistungen sind beim Anbieter zu prüfen.